4-1 숙소에서 재배하는 sacha inch

주인장네 sacha inch 재배밭

오메가3 지방산이 많이 함유되어 있어 효과가 좋은 효능이 많다고 알려져 있다.

별명이 ‘지상의 별’이기도 해서 슈퍼푸드로 관심을 받은 게 얼마 안 됐다.

페루와 브라질 북서부와 같은 아마존 열대우림 원산지에서 약 3천년 전부터 경작하기 시작하여 좋은 효능이 전해져 왔다.

오메가 지방산을 아주 많이 함유한 견과류로 열대 남아메리카 지역에서 자생한다.

 

씨앗은 견과류처럼 섭취도 가능하다고 합니다.

씨앗에는 지방과 단백질, 필수 미네랄 등이 다량 함유되어 있으며

지방의 대부분은 오메가3와 오메가6으로 구성되어 있을 정도로 오메가 함량이 매우 높아

심혈관 건강에 좋은 식품으로 최근 주목 받고 있다.

 

4차 인치 효과

 

1. 콜레스테롤 수치 감소 오메가3와 섬유질이 풍부하기 때문에 혈관내의 나쁜 콜레스테롤로 알려진

    저밀도 콜레스테롤 수치는 낮추면서 좋은 콜레스테롤로 알려진 고밀도 콜레스테롤 수치는 증가시켜주는 역할을 한다.

    매일 4차 인치 오일을 4개월간 섭취하면 총 콜레스테롤과 저밀도 콜레스테롤,

    혈압 수치가 낮아지고 고밀도 콜레스테롤 수치는 증가한다.

2. 당뇨오메가3는 혈당 수치를 조절하기도 하고 제2형 당뇨병 환자의 인슐린 저항을 오메가3가 줄여준다.

    당뇨병 환자에게서 흔히 발견되며, 심혈관 질환이나 뇌졸중 등의 발생 확률을 높이는

    트리글리세이드의 수치를 줄이는 역할을 한다.

 3. 뼈와 뇌의 건강 오메가3는 몸 안에 칼슘이 잘 흡수되도록 한다.

     오메가3가 풍부한 것은 골밀도 증가에 도움이 되고 노화로 인해 발생하는 퇴행성 증상 예방에도 도움이 된다.

     대부분 지방으로 이루어진 뇌의 경우 뇌세포를 원활하게 공급하거나 염증을 지속적으로 억제하기 위해서는

     지질의 건강한 섭취가 중요해 뇌에 염증이 생기면 만성피로, 우울증, 두통, 기억상실 등의 증상이 나타난다.

     그래서 오메가3와 같은 건강지방의 섭취는 이러한 증상 예방에 도움이 되고, 증상 완화에도 좋다.

     심혈관질환 예방이 풍부한 오메가3는 혈압을 적절히 조절하는 역할을 한다.

     또한 콜레스테롤과 염증을 줄이고 혈액순환도 원활하게 해주어 심혈관질환 예방에도 좋고 심장건강에도 좋다.