2023/03 54

4-4 Mt. Dadong 정상에는 꽃이 만발

1976m 말하는 번역기로 번역을 해서 WhatsApp 로 보내서 주인장과 소통 정상에서 점심식사(전병, 숙소에서 준 떡, 빵, 맥주) 후 휴식 달콤한 오수 하산 4대째 차 재배를 하고 있는 주인장은 영어 한마디도 못해 주인과 번역기를 돌리며 많은 얘기를 한다. 밖에서 데리러 오라고 연락할 땐 whatsapp 으로 하고. 방에 어매니티가 거의 없는 것 같아도 주인에게 얘기해서 세탁기도 건조기도 다 사용. 타이완의 차나무는 중국 푸젠성(福建省)에서 가져와 심은 것이 시초다. 타이완은 중국에 비해 차 역사가 짧은데도 천혜의 자연환경 덕에 세계적인 우롱차 산지로 자리매김했다. 국토의 3분의 2가 구릉과 산이며 연평균 기온이 높아 12~2월을 제하면 늘 찻잎을 수확할 수 있다. 차는 발효 정도와 제다(製茶) 방..

4-3 Dinghu Trail + Fenqihu-Mt.Dadong Trail

09:30 숙소 출발 9시 47분에 숙소 차로 Dinghu parking lot에 도착 Dinghu Circular Trail에는 Moso Bamboo Forest Trail, 원시림 보드워크 및 자취 화석이 있다. 1~2시간 산행에 적합하다. 미후 등산로에서 약 100m 전방에 있는 지방 18호선 약 66km 지점에서 좌회전하여 4km 오르막길을 걷습니다. Dinghu로 바뀌면 탁 트인 시야를 확보할 수 있습니다. 차밭에서 일하는 농부들과 산 사이의 안개를 볼 수 있습니다. 공원에서는 오솔길을 따라 정자와 모소대나무 숲까지 걸을 수 있습니다. 대동산으로 이어지는 원시림 산책로도 있습니다. 정자 앞에는 현지인들이 관음암이라고 부르는 거대한 바위가 있습니다. 바위 표면에는 흔적 화석이 있습니다. 카라 아마..

4-2 웰빙식 아침식단

후크시아 등나무 분재 등나무꽃 붉은 백합 너무나도 긴 꽃기린 후크시아를 닮은 가로등 우루과이아 부틸론 세븐일레븐에서 트래킹 지참할 음식 구입 (커피1,에너지바3,빵 하나비바x카드 $214) 차예딴(茶葉蛋) 차예딴은 간장과 각종 한약재를 넣어 조린 계란이다. 대만에서 아침대용이나 간식으로 언제 어디서나 살 수 있다. 차예딴은 찻잎을 뜻한는 차예(茶葉)와 계란 딴(蛋)을 붙인 단어라서 찻잎이 들어간다. 계란을 우선 절반 정도 삶아 간장과 향미가 잘 스며들게 껍질을 두드려서 크랙을 만들고 팔각과 감초 등 한약재와 홍차잎, 간장을 넣고 조린다. 커피. 맛있는 식사, 숙박 등나무화분 돌아오는 길가 아침 음식점에서 전병2,두유 구입(현금 $115) 08:00 숙소에서 아침식사 밥이나 죽에 넣어서 먹는 황색인 위쏭 ..

라오스 시골 마을 므앙프앙(Muang Fuang)

비엔티엔을 떠나 2시간 거리에 시골 마을, 므앙프앙(Muang Fuang)이 있다. 거대한 바위산이 비옥한 비엔티안 평야를 둘러싸고 있는 한적한 동네로 ‘제2의 방비엥(Vang Vieng)’이라 불린다. 잔잔한 남릭강(Nam Lik)의 물길을 따라 강 위의 호텔 문을 열자 아름다운 자연이 품에 가득 들어온다. 그리고 수상 호텔에서 맞는 새벽 탁발까지. 평범한 일상도 특별해지는 므앙프앙이다. Nam Ngum Lake는 Vientiane Province의 Keo-Oudom District에 있다. 아름다운 풍경을 자랑하는 라오스에서 가장 큰 호수다. 휴식, 보트 여행, 음식 즐기기에 적합하다.

4-1 숙소에서 재배하는 sacha inch

주인장네 sacha inch 재배밭 오메가3 지방산이 많이 함유되어 있어 효과가 좋은 효능이 많다고 알려져 있다. 별명이 ‘지상의 별’이기도 해서 슈퍼푸드로 관심을 받은 게 얼마 안 됐다. 페루와 브라질 북서부와 같은 아마존 열대우림 원산지에서 약 3천년 전부터 경작하기 시작하여 좋은 효능이 전해져 왔다. 오메가 지방산을 아주 많이 함유한 견과류로 열대 남아메리카 지역에서 자생한다. 씨앗은 견과류처럼 섭취도 가능하다고 합니다. 씨앗에는 지방과 단백질, 필수 미네랄 등이 다량 함유되어 있으며 지방의 대부분은 오메가3와 오메가6으로 구성되어 있을 정도로 오메가 함량이 매우 높아 심혈관 건강에 좋은 식품으로 최근 주목 받고 있다. 4차 인치 효과 1. 콜레스테롤 수치 감소 오메가3와 섬유질이 풍부하기 때문에 ..

3-7 시주오(石棹, Shizhao) 현지인 식당

흰동백 버스정류장에서 7322A 버스 기다리다(13:30~14:00) 포기하고 걸어서 숙소로 돌아 옴.(14:03~15:20) 배수로 위에 구멍을 뚫어놓아 폭우가 내릴 때 많은 빗물을 감당하기 좋아 보인다. 펀치후가 멀리 보인다. 오늘은 펀치후 주변에 삼나무 대나무길 17Km 트래킹을 했다. 숙소에서 키우는 4인치 숙소에서 빨래 및 휴식 (숙소 건조기로 빨래 건조) 4인치 17:45 숙소 주인 차로 저녁식사 위해 石桌佳味熱炒로 이동 저녁식사(와사비두부, 비터티 오일 치킨,소고기 파 볶음, 용수채(龍鬚菜,용의 수염)볶음 현금 $680) 와사비두부 소고기 파 볶음 용수채(龍鬚菜,용의 수염)볶음 비터티 오일 치킨 19:47 숙소로 귀환(주인이 차로 픽업) 숙소 2층 식당에서 주인 부부와 차 마시며 담소 영어를..

3-6 트레일 奮起湖木馬棧道

목마 산책로는 자이의 명승지인 펀치호에 있다. 제1주차장 맞은편 탐방로 입구에서 가파른 나무계단을 따라 쭉 올라가면 길을 따라 두 개의 가지가 있는데 하나는 "Fenchihu Giant Tree"로가는 철도를 따라 있고 다른 하나는 "Cuizhu Slope"를 통과하는 트레일을 따라 가고 아치를 건너면 나무와 자갈로 만든 프레임 트레일이 이어진다. Fenchihu Creek을 건너 다리를 건너면 이전 Trojan Horse Road에 도착하고 여기 끝은 Fenqi Trail과 연결된다. Luding Giant Tree 버스정류장에서 7322A 버스 기다리다(13:30~14:00) 포기